BİST
2.418,10
ALTIN
976,02
DOLAR
16,36
STERLİN
20,62
EURO
17,51

Karaciğeri Temizleyen Enginarın Faydaları Nelerdir?

Enginarın faydaları, içinde bulunan cynarin vitamini ile karaciğer, safra kesesinde çoğalan nikotin atmasını sağlayan Akdeniz yöresinde yetişen bir bitkidir.

25 Nisan 2022 Pazartesi 13:21
Karaciğeri Temizleyen Enginarın Faydaları Nelerdir?

Özellikle insanların kötü alışkanlıkları olan alkol, sigara ve benzeri sağlıksız kötü alışkanlıkları bırakanlara enginarın faydaları bilindiği için kullanması önerilir. İçeriği saymakla bitmeyen enginar içerisinde D vitamini, A vitamini, B1 vitamini ve c vitamini protein daha da fazla içerisinde çokça vitamin ve mineral barındırır.

Sindirim problemi yaşayan kişilerde hazımsızlığa çok iyi geldiği bilinmektedir. Kanda yer alan kolesterol değerlerine normal seviyesine getirerek fayda sağlamaktadır. Enginar yetişirken tomurcuk haliyle çiçeği açılmadan dalından koparılır. Çiçek açması beklenirse mor rengiyle, papatya ailesinden olan enginar, çiçek açmadan önce koparılıp tüketilmesi gerekir. Dikenli bir tür sebze olduğundan ayıklanıp pişirilmesi oldukça zahmetli bir yiyecektir. Satış yapılan yerlerde sizler için enginar kalbi denilen bölgeyi hazır halde satışa sunulmaktadır.

Akdeniz bölgemizde yetişen yıllara bakıldığında taze enginar ayları Şubat ayı ve Eylül aylarında en çok yetişen sebzedir. Dikenli yapraklarının aksine içi pişirildiğinde yumuşacık bir lezzet olan, sos yaparken de kullanılan toprağımsı kokusuyla güzel lezzetler ortaya çıkmaktadır.

Enginarın doymuş yağ oranı az, lifler ve mineraller açısından zengin, demir içeriği bulunduran vücut sağlığına faydaları olan, karaciğeri temizleyen enginar sağlıklı bir bitkidir. Bir tane enginarın içerisinde 8 grama yakın lif oranı bulunmaktadır. Her açıdan insan sağlığına dost olan enginarın faydaları daha bilinmedik birçok faydaları bulunmaktadır.

Enginar insan vücuduna göre toprakta yetişen bir bitkidir. Karaciğer temizliğinin dışında da birçok faydaları bulunur.

Enginarın bağırsaklarda bulunan bakterilere iyi gelir, düzenli kullanımda vücutta bulunan fazla kilo vermenize yardımcı olur, damarlarımızdaki kan hücrelerini akış dengesini düzenler ve hücrelerin olumlu yönde çoğalmasını sağlar, tansiyon problemi yaşayanlar düzenli kullandıklarında tansiyon kolesterol düzenlemeye yardımcı olur.

Mide sindirimi veya diğer sindirim enzimlerinde meydana gelen hazımsızlık, geçirgen bağırsağın oluşturduğu doygunluğa iyi gelir ve sindirim sisteminizin düzenlemesine yardımcı olur. İçerisinde bulunan K vitamini sayesinde kemik erilmeleri engeller ve güçlü kemik yapısı oluşur. Kısaca enginar vücudun kendi yapısını bozan organları tedavi ederek hücresel ve organların işlevlerini düzenler. Saymakla bitmeyen enginarın faydaları vücudumuza iyi gelen insan vücuduna faydası olan enginar nasıl tüketilmeli sorusuna, oran hafta da 2 veya 3 kez tüketebilirsiniz.

KAYNAK: Uşak Güncel

Yorumlar
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.