Çinko eksikliği sorunlarında vücut içinde depolanamayan çinkonun farklı çeşitlerde olan besinlerin yardımı ile dışarıdan alınması gereken önemli bir vitamin eksikliği olmaktadır. Bu durum karşısında pek çok sağlık sorunların ortaya çıkması kaçınılmaz olacaktır. Bundan dolayı çinko için gerekli olan takviyelerin alınması gerekebilir.
Çinko Nedir?
İnsan sağlığı için son derece önemli bir yere sahip olan minerallerden biri de çinko olmaktadır. Vücut içinde üretilmediği için dışarıdan alınması gereken moleküllerdir. Bağışıklık sistemini güçlendiren ve korumasını sağlayan çinko büyüme ile gelişme dönemlerinde önemli elementlerde ilk sırada gelmektedir. Bazı gıdalarda doğal olarak bulunan çinko hücresel metabolizmada görev almaktadır. Çeşitli enzimleri katalitik aktivitesi için gerekli olmaktadır. Hamilelik dönemlerinde, çocukluk ve ergenlik zamanlarında büyüme ile gelişimi desteklemektedir. Özellikle tat ile koku duyusunun gelişmesinde büyük rolü bulunmaktadır.
Çinko Eksikliği Nedir?
Çinko eksikliği çok yaygın görülen bir sağlık sorunu olduğundan çok önemli bir yere sahip olmaktadır. Bağışıklık sistemini destekleyen ve DNA oluşumunda önemli bir yeri bulunan çinko eksikliği yaşamamak için her gün düzenli olarak çinko takviyesi içeren besin maddelerinin tüketilmesi gerekmektedir. Çinko eksikliği olması halinde insan vücudunda büyüme geriliği, iştahsızlık ve bağışıklık sisteminin fonksiyonlarını kaybetmesine sebep olmaktadır. Şiddetli vakalarda saç dökülmesi, ishal, cinsel olgunlaşmasının gecikmesi ya da göz ve deri lezyonlarının oluşmasında büyük rolü vardır. Kişilerde kilo kaybı ve zihinsel uyuşukluk da görülmesi mümkün olabilir.
Çinko Eksikliği Sonucunda Görülen Hastalıklar
Çinko eksikliği ortaya çıkması halinde pek çok farklı hastalıklarında habercisi olmaktadır. Bu hastalıklardan bazıları, çeşitli kanserler, enfeksiyon, anemi, erkeklerde üreme fonksiyonlarında azalma, kısırlık, kalp krizi, felç, şeker hastalığı, şişmanlık, gece körlüğü, göz hastalıkları, saç ve ciltte bozulma gibi sorunlar ortaya çıkabilir. Çinko eksikliği vejeteryanlar, veganlar, hamile, emziren kadınlar, yaşlılar ve sadece anne sütü ile beslenen 6 aydan büyük olan bebeklerde çok daha fazla görülmesi mümkün olacaktır.