Dereotunun Faydaları Nelerdir
banner164

Dereotu Nedir

Dereotu çeşitli salatalarda ve yemeklerde kullanılır ve Fosfor, A ve C vitamini, Bakır, Kalsiyum, Potasyum, Çinko ve Demir bakımından oldukça zengindir. Bir tutam dereotu bir insanın A vitaminine olan ihtiyacının yüzde kırkını, C vitamininin ise yüzde kırk üçünü karşılamaktadır.

Dereotunun Faydaları

Dereotunun faydaları çok fazladır. Dereotu karın ağrısının giderilmesine yardımcı olur ve mide ağrılarına da iyi gelir. Dereotu emziren bayanların sütünü artırır, ağız kokusuna iyi gelir. Ayrıca sindirim sistemi problemlerinin tedavi edilmesine de yardımcı olur. Bebeklerin ve çocukların gaz problemine yardımcı olmaktadır. Dereotu lifli bir gıdadır ve diyet listelerinde yer almaktadır. Dereotu hazmı kolaylaştırır, tok tutar ve yüksek besin değeri vardır.

Sindirim Sistemine Yardımcı Olur

Dereotunun faydaları arasında sindirim sistemindeki aksaklıkların önlenmesine yardımcı olmaktadır. Dereotu mide ağrılarını azaltır, hazımsızlığı giderir ve mide kramplarının giderilmesine yardımcı olur. Mide ülserinin neden olduğu rahatsızlıkları azaltır. Gaz sorunu olan bebeklerin, çocukların ya da yetişkinlerin gazını söktürür. Dereotunun taze olarak tüketilmesi daha iyidir ancak kuru olarak da tüketilebilir. Dereotu kuru ya da yaş olarak salatanın ve yemeklerin içine katılabilir. Hem değişik bir tat verirken hazmı da kolaylaştırır.

Uykusuzluğu Önler

Dereotunun içerisinde uçucu yağlar vardır ve sakinleşmeyi sağlar. İçerisindeki B vitamini ve uçucu yağlar uyarıcı maddelerdendir. Bu yüzden sinir sistemini sakinleştirir ve huzurlu bir uyku oluşumunu sağlar.

Dereotu Kemik Sağlığını Korur

Dereotunun faydaları arasında kemik sağlığını koruması yer alır. Dereotu zengin miktarda kalsiyum içermektedir. Bu yüzden kemik sağlığı için de oldukça faydalıdır. Dereotu kemiklerde oluşacak mineral kaybına izin vermeyip kemik hastalıklarına yakalanma riskini azaltır. Yetişkinler kadar çocukların da kemik sağlığının korunmasını sağlar. İskelet yapısının daha sağlam, daha düzgün bir iskelet yapısının oluşmasını sağlar. Yaşlılığın neden olduğu kemik erimesi ve kemik zayıflamasını önler.
 
Dereotunun Diğer Faydaları

Dereotu bağışıklık sistemini güçlendirir, hıçkırığı giderir, ishali giderir, mantar enfeksiyonlarının önlenmesini sağlar. Ayrıca günümüzde büyük sorun olan kanserle mücadele edilmesine yardımcı olmaktadır.
Avatar
Adınız
Yorum Gönder
Kalan Karakter:
Yorumunuz onaylanmak üzere yöneticiye iletilmiştir.×
Dikkat! Suç teşkil edecek, yasadışı, tehditkar, rahatsız edici, hakaret ve küfür içeren, aşağılayıcı, küçük düşürücü, kaba, müstehcen, ahlaka aykırı, kişilik haklarına zarar verici ya da benzeri niteliklerde içeriklerden doğan her türlü mali, hukuki, cezai, idari sorumluluk içeriği gönderen Üye/Üyeler’e aittir.